Nos prestations d'activité physique adaptée (APA)
Des séances pour tous les besoins
Chez Access Sport Santé, nous proposons une offre variée d'activités physiques adaptées, pensées pour répondre à chaque profil. Toutes nos prestations sont encadrées par une professionnelle spécialisée en APA et s'inscrivent dans une logique de bien-être, de santé et de respect du corps.
Les cours collectifs adaptés
Gym douce
Un cours accessible à tous, centré sur la respiration, l'équilibre et des mouvements simples. Pratique possible sur chaise.
Back'Stretch
Des exercices ciblés pour soulager le dos, améliorer la posture et relâcher les tensions dorsales.
Mum & Move
Pour femmes enceintes et en post-partum. Activité douce et sécurisée pour accompagner les changements du corps.
EnForme
Un programme complet pour retrouver le plaisir de bouger, à votre rythme, sans pression ni douleur.
Acti'Fit
Séance dynamique combinant cardio et renforcement musculaire. Intensité modérée à soutenue.
EndoSport
Cours spécialement conçu pour les femmes atteintes d'endométriose. Mobilisation, étirement, respiration et relaxation ciblée.
Forme libre
Accès en autonomie à la salle, selon vos envies, avec encadrement sécurisé.
Séances individuelles et bilans personnalisés
APA individuelle
Programme personnalisé selon vos objectifs, vos capacités et vos pathologies. Pour un accompagnement sur mesure.
Bilan initial
Entretien individuel pour évaluer vos besoins, recueillir vos antécédents médicaux et construire un programme adapté.
Suivi personnalisé
Accompagnement régulier pour ajuster les exercices, suivre les progrès et renforcer votre motivation.
Une salle connectée au réseau santé
Nous collaborons avec kinésithérapeutes, sages-femmes, médecins et autres professionnels pour un suivi global de votre santé.
